5-11 октября, Красная Поляна
Горный Кроль: плавательный интенсив в Сочи
Все большие приключения лета 2020 перенеслись на следующий год — но мы решили все же отправиться в крутое плавательное путешествие в этом, поэтому в октябре едем в Сочи!
Красная Поляна манит нас в первую очередь бассейном — в пятидесятиметровом бассейне под открытым небом мы будем плавать каждое утро, а после отдыхать, любоваться горными пейзажами и изучать трекинговые маршруты.
Адрес
Красная Поляна, Сочи

Стоимость участия
35 000 рублей
ТРЕНИРОВКИ
Нас ждут тренировки в бассейне и на суше — будем улучшать технику, работать над скоростью и выносливостью. И все это — в открытом бассейне с видом на горы. К тренировкам в воде добавим растяжку — будем работать с резиной и укреплять те мышцы, которые задействованы при плавании.
Обязательно попробуем плавать и в море — вода в это время уже прохладная, но, если взять гидрокостюмы, можно будет поучиться у наших тренеров ориентированию в открытой воде и технике прохождения дистанций.
11 октября в Сочи состоится заплыв серии Oceanman, на котором после недели тренировок все желающие смогут проплыть свои 1500, 3000 или 6000 метров — или поболеть за ребят из команды.
РАСПИСАНИЕ
Понедельник,
5 октября
День встречи

Встречаем всех участников вечером в Красной Поляне, заселяемся в отель, а потом отмечаем это дело ударной тренировкой в бассейне и первым приветственным ужином.
6-9 октября
Каждый день после завтрака отправляемся в бассейн. В 11:00 бодро тренируемся в бассейне, а после обеда занимаемся на суше, изучаем местность, забираемся в горы, ездим на море и исследуем трекинговые тропы.
Суббота
10 октября
Переезжаем в Сочи, чтобы провести выходные на побережье. Заселимся в отель Radisson Park Inn, сделаем большую тренировку в море и погуляем по городу или просто будем греться на солнце на пляже.
Воскресенье
11 октября
Плывем 1500, 3000 или 6000 метров на Oceanman Sochi — или болеем изо всех сил за тех, кто это делает, еще раз тренируемся в море и улетаем домой!
Команда
Аркадий Каманин
Тренер
Кандидат в Мастера Спорта по плаванию, Призер Чемпионата Москвы на дистанции 10 км. А еще — педагог-психолог по образованию, так что к каждому найдет свой подход. У Аркадия в запасе примерно миллион полезных упражнений и способов сделать ваш кроль быстрее, красивее и легче. В нашей команде он тренирует сильные группы, и в сочинском кемпе будет тоже.
Екатерина Радаева
Тренер
Мастер Спорта по плаванию, рекордсменка Ставропольского края и чемпионка Южного и Северо-Кавказского Федеральных округов. Кроме призовых мест и рекордов, обладает удивительной способностью научить любого новичка плыть правильно и с удовольствием. В сочинском кемпе будет отвечать за начинающих пловцов — которые за 7 дней тренировок совершенно точно поплывут уверенно и легко.
Анна Гаврилова
Организатор
Координатор лагеря и гений организации свободного от тренировок времени — с Аней, будьте уверены, все самые интересные места и все тайные тропы, наши.
Проживание
Мы будем жить в апарт-отеле "Горки город" в трехкомнатных апартаментах по два человека в каждой комнате. Вариант одноместного проживания тоже возможен, напишите нам, и мы расскажем вам про условия.
На выходные 10-11 октября переедем в Сочи, там будем жить в отеле Radisson Park Inn в двухместных номерах.
35 000 рублей
*при оплате до 15 сентября скидка 10%
В стоимость кэмпа входит
1
Тренировки в бассейне и море, растяжки на суше
Каждый день будем начинать с тренировки в пятидесятиметровом бассейне под открытым небом и заниматься на суше на свежем воздухе
2
Проживание
Будем жить в апарт-отеле, размещение в каждой комнате будет двухместным, в каждых апартаментах — по три просторных комнаты, каждая со своим душем и туалетом.
3
Совместный план действий по исследованию местности
Кроме тренировок, мы запланировали разные совместные мероприятия — будем ходить в горы и ездить к морю.
4
Крутая команда
Ну и все это в отличной компании ребят и тренеров из "Кроля"!
Записаться в кэмп
Оставьте свои данные, мы обязательно свяжемся с вами и ответим на все вопросы!