19 - 26 сентября, Кабардинка
Плавательный кэмп в Краснодарском крае
Продлеваем лето теплым сентябрьским кэмпом в Кабардинке — будем целую неделю тренироваться в бассейне под открытым небом и в море, делать растяжку на суше, а в конце поплывем все вместе заплыв "Кубок Чемпионов" 25 и 26 сентября. При поддержке команды и тренеров, с обязательными объятиями и шампанским на финише.
Кроме тренировок, будем традиционно исследовать окрестности — мы уже придумали большой и разнообразный план, в котором экскурсии, спа, йога с видом на море, ужины с видом на закат, дегустации местных вин, прогулки в красивых местах и даже прогулки на яхте.
Адрес
Кабардинка, Краснодарский край

Стоимость участия
от 35 000 рублей
ТРЕНИРОВКИ
Нас ждут тренировки в бассейне и на суше — будем улучшать технику, работать над скоростью и выносливостью. И все это в открытом бассейне. К тренировкам в воде добавим растяжку — будем работать с резиной и укреплять те мышцы, которые задействованы при плавании.
Обязательно будем плавать и в море — учиться у наших тренеров ориентированию в открытой воде и технике прохождения дистанций.
После недельной подготовки в бассейне, море и на суше примем участие в "Кубке Чемпионов" — это будет финал серии 2021 года и большой спортивный праздник. Дистанции: 1000, 1852, 3000 и 5000 метров, зарегистрироваться можно тут: https://swimcup.ru/series/269-gelendzhik-final-2021/.
РАСПИСАНИЕ
19-26 сентября
Воскресенье
19 сентября
В первой половине дня все участники прилетают в Геленджик

14:00 Заселение в отель в Кабардинке
16:00 Прогулка к сухогрузу Рио, севшему на мель около Кабардинки
18:00 Ужин с видом на закат
Понедельник,
20 сентября
08:00 Завтрак в отеле
09:00 Тренировка на суше, растяжка
10:00 Тренировка в бассейне ("Жемчужина моря")
13:00 Обед
14:30 Прогулка в парк-музей Старый парк.
17:00 Тренировка на открытой воде на пляже Кабардинки
18:00 Ужин

Вторник,
21 сентября
08:00 Завтрак в отеле
10:00 Тренировка на суше, растяжка
11:00 Тренировка в бассейне ("Жемчужина моря")
13:00 Обед
15:00 Выезд на пляж Голубая бухта
15:30 Тренировка на открытой воде
17:00 Спа-вечер в панорамной бане с видом на закат
20:00 Ужин

Среда,
22 сентября
08:00 Завтрак в отеле
10:00 Тренировка на суше, растяжка
11:00 Тренировка в бассейне ("Жемчужина моря")
13:00 Обед
15:00 Тренировка на открытой воде на пляже Кабардинки
17:00 Выезд на канатную дорогу "Олимп", чтобы подняться на смотровую площадку
19:00 Ужин

Четверг,
23 сентября
09:00 Выезд в Абрау-Дюрсо
10:00 Трекинг к домику йоги на горе.
11:00 Занятие йогой на горе с панорамным видом на море и окрестности
13:00 Обед в Абрау-Дюрсо
14:35 Экскурсия с дегустацией игристых вин/прогулка
16:20 Выезд обратно в Кабардинку
18:00 Тренировка на открытой воде

Пятница,
24 сентября

08:00 Завтрак в отеле
10:00 Тренировка на суше, растяжка
11:00 Тренировка в бассейне ("Жемчужина моря")
13:00 Обед
15:00 Тренировка на открытой воде на пляже Кабардинки
16:00 Прогулка на яхте
18:00 Выдача стартовых пакетов "Кубок Чемпионов"
19:00 Pasta Party

Суббота,
25 сентября
08:00 Завтрак в отеле
08:30 Отправление автобусов на старт 3000 метров
09:30-10:00 Встречаем плывущих на финише.
11:00 Тренировка на открытой воде для тех, кто плывет 5000 метров, километр и милю
15:00 Обед в ресторане при винодельне + экскурсия и дегустация для желающих
19:00 Ужин
Воскресенье,
26 сентября
06:00 Завтрак в отеле (для тех, кто плывет 5 км)
08:00 старт дистанции 5км
09:00 Завтрак в отеле (для тех, кто плывет милю и 1 км)
11:00 старт дистанции 1 миля и 1км
12:00 Шампанское и объятия на финише
13:00 Обед и выезд в аэропорт

ТРЕНЕРЫ И КОМАНДА
Аркадий Каманин
Кандидат в Мастера Спорта по плаванию, Призер Чемпионата Москвы на дистанции 10 км. А еще — педагог-психолог по образованию, так что к каждому найдет свой подход. У Аркадия в запасе примерно миллион полезных упражнений и способов сделать ваш кроль быстрее, красивее и легче. В нашей команде он тренирует сильные группы, и в этом кемпе будет тоже.
Екатерина Радаева
Мастер Спорта по плаванию, рекордсменка Ставропольского края и чемпионка Южного и Северо-Кавказского Федеральных округов. Многократный призер заплывов серии "Кубок Чемпионов", и будет не только готовить нас к заплыву, но и сама примет участие.
Аня Гаврилова
Координатор лагеря и гений организации свободного от тренировок времени — с Аней, будьте уверены, все самые интересные места и все тайные тропы, наши.
ПРОЖИВАНИЕ И БАССЕЙН
Мы будем жить в отеле "Аква-Вита", а тренироваться в открытом 50-метровом бассейне при отеле "Жемчужина моря" — отели находятся друг от друга в пешей доступности (10-15 минут)
Отель "Аква-Вита"
Мы будем жить в апартаментах — однокомнатных и двухкомнатных, по 2 человека в комнате. Во всех апартамнетах есть кухня, на которой можно варить кофе по утрам или готовить пасту перед заплывом.
Бассейн при отеле "Жемчужина моря"
"Пятидесятиметровый бассейн под открытым небом" — для пловцов звучит, как заклинание. Каждый день будем плавать наперегонки с солнечными лучами, работать над техникой, скоростью и выносливостью.
35 000 рублей
При оплате половины стоимости поездки до 30 августа
После: 38 500 рублей
ЧТО ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ
Тренировки в бассейне и море, растяжки на суше
Каждый день будем начинать с тренировки в пятидесятиметровом бассейне под открытым небом, плавать в море и заниматься на суше на свежем воздухе
Проживание
Будем жить в апарт-отеле, размещение в каждой комнате будет двухместным, а каждые апартаменты однокомнатными и двухкомнатными.
Совместный план действий по исследованию местности
Кроме тренировок, мы запланировали разные совместные мероприятия — будем ужинать в ресторанах с видом на море, дегустировать местные вина, сходим в спа на закате и будем много гулять.
Крутая команда
Ну и все это в отличной компании ребят и тренеров из "Кроля"!
Оставьте заявку
Мы обязательно свяжемся с вами и ответим на все вопросы, а еще — забронируем за вами место в кэмпе!